你是不是一直以为血脂高不能吃香蕉？其实香蕉富含钾元素，适量吃对血脂影响不大但血脂高的人群在饮食上确实有很多要注意的，水果虽好，有些也得悠着点吃，下面这5种水果，血脂高的你可得少吃，这样血管才能通畅！1. 榴莲

榴莲可是水果界的“热量炸弹”，它的热量和糖分都高得离谱你想想，吃一块榴莲，就相当于吃好几碗米饭了血脂高的人吃多了榴莲，身体里的脂肪就会蹭蹭往上涨，血液里的脂质也会增多，血管就更容易“堵车”了这波高热量摄入，直接给血管“上强度”，血脂能不高嘛！所以，血脂高的朋友，榴莲还是浅尝辄止吧。

2. 椰子椰子清甜可口，很多人都爱喝椰汁、吃椰肉但你可能不知道，椰子里含有大量的饱和脂肪酸饱和脂肪酸就像血管里的“小石子”，会让血液变得黏稠，影响血液循环血脂高的人本身血管就不太通畅，再吃椰子，那简直就是“雪上加霜”。

为了血管健康，椰子还是少吃为妙3. 荔枝“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，荔枝虽然好吃，但含糖量超高大量的糖进入人体后，一部分会转化为脂肪储存起来，这对血脂高的人来说可不是什么好事而且吃多了荔枝还容易上火，让身体的代谢负担加重。

血脂高的你要是对荔枝“爱不释口”，那血管可就要“抗议”了4. 龙眼龙眼也是高糖水果，它的甜腻口感让人欲罢不能但对于血脂高的人而言，过量吃龙眼会导致血糖升高，进而影响血脂水平血糖和血脂就像一对“难兄难弟”，一个升高往往会带动另一个也升高。

所以血脂高的你可别被龙眼的甜蜜“迷惑”了，管住嘴才能让血管更健康5. 葡萄葡萄酸甜多汁，是很多人喜欢的水果但葡萄里的糖分含量不低，尤其是一些巨峰葡萄等品种吃多了葡萄，多余的糖会在体内转化为脂肪，使血脂升高。

而且葡萄吃起来很容易“刹不住车”，一吃就是一大串血脂高的你吃葡萄时可得控制好量，不然血管就要“压力山大”啦血脂高的朋友们，在吃水果这件事上可得多留个心眼避开这5种水果，多选择一些低糖、富含膳食纤维的水果，这样才能让血管保持通畅，身体倍儿棒！。