水果可以说是大多数人日常生活中必不可少的一种食物了，它不仅口感丰富，而且大多数水果中所含有的营养物质都非常丰富，所以，一般人们都会认为，多吃水果非常有益于身体健康的确，水果不仅含有的各种维生素、微量元素，而且还含有其特有的果酸及果糖等成分，所以，在日常生活中，我们适当吃一些水果，除了可以润肠通便外，而且依靠其所含有的抗氧化成分，实现延缓衰老的效果。

不过值得注意的是，水果虽好，但吃“错”也可能会影响健康，这2种尤其应该谨慎选择

1.夏天的橘子按照水果生长的习性和季节来看，橘子一般都是在秋冬季节盛产的水果但是近年来，随着种植技术的不断提高，我们会发现，像橘子、橙子等季节性的水果，几乎一年四季都能看到、吃到了，即便在炎热的夏季，我们也能够在市面上购买到橘子这种水果。

不过值得注意的是，在夏季购买橘子这种水果时，我们往往需要更加谨慎。因为夏季售卖的橘子不仅价格昂贵，而且口感可能没有想象中那么好，更重要的是，作为一种反季节水果，夏季的橘子，其营养价值并不是很高。

不仅如此，在炎热的夏季吃橘子，还有可能容易引发上火等症状所以，对于这类反季节水果，我们在挑选时一定要格外谨慎，建议能少吃，就尽量少吃2.催熟的香蕉香蕉是大多数中老年人和小孩最为喜爱的一种水果，尤其是对于生活中有着便秘困扰的人来说，可能经常会在通过吃香蕉，来帮助改善便秘症状。

不过，香蕉虽然营养美味、功效好，但由于这种水果对保存的温度和环境要求较高

所以，很多商家为了能够让香蕉卖一个好价钱，往往会在香蕉未成熟的时候，用催熟剂将其催熟后售卖，而这种用催化剂催熟的香蕉，不仅更有益于长时间保存，而且其表皮一般不会因为温度的变化而发生氧化反应，所以其表面看上去通常会更加光泽鲜亮，让人有强烈的购买欲望。

可是，这种经过催熟剂催熟的香蕉，长期大量的摄入是不利于健康的，它不仅营养价值不高，而且在催熟剂的影响下，可能还会产生一些有损身体健康的有害物质，所以，建议大家在购买香蕉时，最好能够学会甄别【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。

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