一转眼，马上进入夏天，又到了五月份了，现在天气特别热，大家一定要多喝水，多吃水果，水果它不仅营养价值特别的高，并且每种水果对我们身体都有大大的益处哦，而今天为大家推荐6种五月份必吃的水果，来看看你们都有哪些还没吃吧！

第一种、枇杷。

现在这个季节，正是枇杷开始成熟的季节，各地的枇杷它成熟肯定有一定的偏差，枇杷的味道酸甜可口，肉质极为细腻，品质上乘的枇杷果肉柔软多汁、甘甜酸爽，吃起来生津止渴，同时，枇杷是一种营养丰富的水果，主要含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、磷等成分，并含有多酚类抗氧化物质，它含水量也非常的高，特别适合在进入高温季节或者换季时来吃，不知道现在你们那里的枇杷多少钱一斤？

健康小贴士：在这里建议大家，吃枇杷之前，可以先把它用水加入小苏打清洗干净，不要直接跑到外皮就吃，因为有可能枇杷表面有农药残留，去皮过程当中会很有可能沾染在果肉上面，从而对我们造成一定的伤害！第二种、樱桃。

樱桃也是成熟的季节，今年我家的樱桃特别少，好多都被小鸟给啄了，樱桃，它不仅好吃，口感酸甜，而且看起来也特别的漂亮，有一句话说得好好吃不过樱桃车厘子，并且樱桃它的营养成分也是相当的丰富，樱桃富含维生素C、膳食纤维、钾、花青素和褪黑素等营养成分。

其果肉含有较高的水分和天然糖分，热量低，因此樱桃也有很多的朋友喜欢吃，不知道你们那里的樱桃卖多少钱一斤呢？健康小贴士：提醒大家，无论是购买回来的樱桃还是自家种的樱桃，在吃之前，我们一定要先把它放在盐水中浸泡30分钟左右哦，那样吃起来更加健康，也更加的放心，我曾经就吃到过樱桃里面有小虫子，所以用盐水泡是最好的。

第三种、圣女果。

圣女果又被称之为小番茄、樱桃番茄等，圣女果通常有黄色和红色以及橙色等，现在也特别的适合吃，一口一个，不用去皮，不用兔子儿，吃起来别提有多爽了，它不仅口感酸甜多汁，而且营养成分也是相当的丰富，圣女果的主要成分包括水、维生素（如维生素C、维生素A、维生素E）、矿物质（钾、镁、铁等）、膳食纤维以及抗氧化物质（如番茄红素、β-胡萝卜素、花青素）。

它的低热量和高营养密度使其成为健康饮食的优选，所以也有很多的朋友喜欢吃圣女果健康小贴士：清洗圣女果，建议放在盐水里，然后加点小苏打来洗，也可以在浸泡10分钟左右，这样能清洗的更加的干净，还可以有效地去除上面的农药残留。

第四种、芒果。

芒果又叫作檬果，据说它有 “热带果王”之美称，现在也特别的适合吃，它吃起来口感香甜，果肉肥美又多汁，并且营养成分也是相当的丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维及钾、镁等矿物质，同时含有芒果苷、多酚类物质等抗氧化成分，对健康有多重益处，也有很多的朋友都喜欢吃。

健康小贴士：吃芒果之前，我们可以用小苏打给它清洗一下，然后再用刀在芒果皮上划上一些小口子，这样就能将芒果皮轻松的给去掉了，避免每次吃完芒果之后，手上都弄得特别的脏。第五种、桑葚。

桑葚又被称之为桑果，也到了成熟的季节，在我们农村，桑树随处可见，因此，到了桑果成熟的季节，我们也随时能吃到，你还记得小时候，你一边走一边摘桑葚一边吃着画面吗？吃的满嘴都是紫色的，桑葚，它不仅汁多味甜，而且营养成分也是非常的丰富，含有维生素C、维生素E、花青素、膳食纤维及铁、钾、钙等矿物质，所以有很多朋友喜欢吃，常见的还可以拿来泡水以及泡酒使用。

健康小贴士：无论是购买回来的桑葚，还是咱家自己摘的桑葚，吃之前也一定要用盐水和食用小苏打将它清洗干净，这样不仅可以防止农药残留，还可以起到杀毒消菌，并且还可以泡出里面的脏东西的作用哦！第六种、杨梅。

其实杨梅它也分为很多种，根据不同地区，口感也是不同的，比如说，仙居杨梅汁多肉厚、甜酸适口；余姚杨梅肉质细软、酸甜独特石屏杨梅果大汁多、营养价值高浮宫杨梅单果重大，酸甜可口，杨梅它不仅仅是酸甜多汁的水果，也有很多朋友喜欢用杨梅来泡酒，没错，就是杨梅酒。

并且杨梅它的营养成分也是相当的丰富，富含维生素C、有机酸、膳食纤维及多种矿物质（如钾、铁、钙等），同时含有抗氧化成分如花青素和类黄酮其独特的酸甜口感与低热量特性，适合作为健康饮食的补充，也特别的适合比较热的天气吃。

健康小贴士：即便因为再好吃，在吃之前我们也一定要给它清洗干净，在盆中加入适量清水，放入一勺左右的盐，也可在放上一些食用小苏打搅拌均匀，然后把将杨梅放入盐水中，浸泡15-20分钟浸泡过程中，盐水的渗透压会使杨梅中的小虫子等杂质被逼出，浸泡完成后，用清水冲洗几遍，直至水变清澈。

所以啊朋友们，综上所述，这6种水果是特别适合5月份吃的，到现在为止，你吃过几种了呢？如果你还有更多的好水果推荐，也可以在下方评论区分享出来，希望可以帮助到那些吃货老铁们！